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心身のケア

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やよい　Be Light

#メンタルヘルス

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嫉妬について

嫉妬について

こんにちは、やよいです。

今回はテーマは、嫉妬についてです。

みなさんは、生活の中でうらやましいと思うことありますよね？
たとえば、
「ベンツに乗っていて羨ましい
「マイホームを買って羨ましい」
「Aさんと仲良くできて羨ましい」
「旅行して羨ましい」
なと。

うらやましい気持ちにネガティブな感情が加わると「嫉妬」になります。
○○には、羨ましい内容が入ります。
たとえば
・無価値感･･･○○

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やよい　Be Light

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自分への声かけは、○○のように♪

自分への声かけは、○○のように♪

こんにちは。
やよいです。

メンタルヘルスに関する内容です。

私はうつ病15年目の患者で、途中5年ほど寛解（ほぼ完治）していた時期があり、それから再発と再燃を繰り返して現在に至ります。
ブログを通して、メンタル疾患の患者さんやご家族ご友人をはじめ、多くの方に病気や日常の様子などを知って頂くきっかけになれば嬉しいです。
※同じ病名でも、きっかけや症状・治療法は患者さんにより異なります。私の経験と

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