好きこそものの継続なれ

好きなことだと続く、フリーライターのaoikaraです。

健康的に痩せたいと思っている。大切なのは、栄養バランスの良い食事、適度な運動。どちらも得意分野ではない。栄養は興味があって民間の資格を持っているけど、運動は特に苦手。体育でも跳び箱とか球技とか好きではなかった。

まず体力がない。走ってもすぐに息が切れる。筋肉がない。スポ根と呼ばれるような根性もない。運動の才能がなかった。

とはいえ、今までダイエットをするぞとなると、ほぼ毎日運動を継続してきた。でもやらないとなると、本当に1mmも動かないんじゃないかというくらい動かない。比喩ではなく、ずっとベッドの上にいるときもある。「休日何してたの？」に対して、ガチで「なんもしてない」と答えられる日がそれなりにある。

どちらかといえば今は“動かない期”で、全てのモチベーションが下がっている。だから、YouTubeの動画を見て運動をしてみたりはするけど、途中で集中力が切れてやめてしまう、なんてことも多々ある。

飽きてしまったから、別の運動をしようかと思って、私が好きなLE SSERAFIM（ルセラフィム）というK-POPアイドルのダンスを覚えようとトライした。曲は聴きまくっていて耳に残っているし、なじみがある。見るからにものすごい運動量だから、良い運動になりそうだと思った。

良い運動になりそうだ、という言葉を前言撤回する。バリバリ動きまくるよ、とんでもないよ。『ANTIFRAGILE（アンチフラジャイル）』という曲なんだけど、ハンパないくらい動く。

ダンスを丁寧に解説してくれている方の動画を見て、やってみるけど本当に難しい。まずは上半身、次に下半身、そして合わせて。ピアノの練習みたいだ。まずは右手、次に左手、そして合わせて。これが全身だからそりゃあ頭がこんがらがる。

スローで繰り返して、間違ったらもう一度やって、できたら少しスピードを上げて、を繰り返す。イントロとサビだけで1時間半ほどかかった。それが数日前のこと。今日はサビ前のAメロとBメロを覚えるのに1時間ほどかかった。終わる頃には汗はだらっだら。

でも今でも覚え切れていないし、細かい所の体の動きは違うし、「あれなんだっけ？」と動きが止まってしまう。まだ半分も覚えていないのに。

しかもアイドル本人たちは、さらに歌って、表情も作って、フォーメーションも移動して、もっとハードだから驚く。それでいて、全然難しそうに見えなくて、パフォーマンスとして「最高！かわいい！アガる！」とだけ思わせてくれるって何者？もうスゴすぎる。

ほらかわいい。

ここ最近は30分の運動を続けられたら集中力が持ったかな、という程度で、基本的にはラジオ体操ばかりしている。それも6分ほど。汗はかかないし。そんな私が1時間以上も体を動かして、最後には「楽しい！」という気持ちになっている。

楽しいから続けられるんだな。しかも好きなアイドルがどれだけスゴいことをやっているのか身を以て体感することで、より尊敬の気持ちが生まれたし、なんかいろいろともう最高なんだけど。

というわけで残り半分覚えられるようにがんばろう。汗をかくって楽しい！

2022年12月11日(日)

No.1437