アファメーション＝思い込みの技術

「アファメーション」という言葉をご存知だろうか。 affirmation＝“肯定、断言、確定” 直訳するとこのような意味になる。 一般的には、とある言葉を唱えることで自分を変えていく方法、と広まっている。 僕はこれをわかりやすくするのに「思い込みの技術」と呼んでいる。 心理学や脳科学の面から研究されていて、 スピリチュアル的な面のみならず、 よりよく生きるための技術として有用な方法である。 さてこの「思い込みの技術」もとい、 「アファメーション」は先の記事でも触れた 満