オサレビト光/メンタルガイドコーチ 2024年3月18日 21:36 学んだこと ストレス発散方法 大声を出すことはストレス発散になる。横隔膜には、自律神経が多く張り巡らされている。お腹から声を出すことで横隔膜が刺激されて、副交感神経が高まり、リラックス効果が得られる。カラオケがストレス発散になると、自分の経験で分かっていた。理論は初めて知ったな! #リラックス #カラオケ #自律神経 #横隔膜 #大声 #ストレス発散方法 13 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート