2022年10月の記事一覧
【うつ病日記】2022/10/2
8500歩で、ポケモンget数は…、数えるのを忘れてしまった…。でも今日体調があまりに悪かったのに、夕方頑張って歩きに行ったらご褒美か色違い出てきてくれました…！！
こういう時、「これはきっと頑張ったご褒美なんだな」って思うようにしているのですが、そう思うと報われた気持ちになります。おすすめです。
短いですが今日は疲れたのでこんな感じで。
【うつ病日記】2022/10/1
朝散歩
全然寝れずに朝を迎え、ならばとポケモンGOをしながら6500歩歩いてきました！135匹GET。
朝のリンパ流し
最近YouTubeで見つけたリンパ流しをやっています。効果は分からないけど気持ちいいです。
そこからしばらくはちょっと気分が落ち込んじゃったなぁ…。頓服を飲みました。私はレキソタンを初診時からずっと使ってます。
夕方散歩
追加で7500歩、つまり合計14,000歩歩い