【休息】とれてますか?
Aloha kakahiaka安心と笑顔を届ける時間のアドバイザーあおです。
今日は1分ほどでサクッと読める記事です。
今日は【休息】について書いていきます。
みなさん、毎日しっかり休めていますか?
昔は
「24時間戦えますか?」
というCMがあったくらい、寝る間も惜しんで働くのは当たり前!
仕事ができる人ほど休まない!
みたいな時代もありましたが
休息も仕事の効率を上げるには重要な要素です。
疲れは効率を低下させます。
時間だけダラダラすぎていることになりかねません。
厚生労働省の休養・こころの健康
というページにこんなことが書かれています。
こんな本もあります。
こちらの本はまだ読んでいないので
早速購入して読んでみたいと思います。
このように、今は休息をとることがとても大切なのです。
みなさんは、しっかり休めていますか?
リラックスした状態でいると、
意外に新しいアイデアが生まれたりします。
私は、気持ちよく自転車で移動しているときや
近所を散歩している時など
パソコンの前で考えても考えても
答えが出なかったことが
パッとアイデアが浮かんできたりします。
休息には時間が必要です。
ぜひ、自分の日々の時間を
見直すきっかけにしていただけると嬉しいです。
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お伝えをしています。
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本日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
みなさんの毎日の生活の
なにかのヒントになったら嬉しいです。
スキやコメント、フォローなどしていただけると
さらに嬉しいです。
これからも、書き続けていきますので
今後ともよろしくお願いします。
A hui hou
子どもたちを笑顔に、たくさんのママを笑顔にしていきます。