「疲れ」が取れない！やる気になれない！そんな時にここからスタート！
今日は久しぶりに朝起きて疲れが取れていない
眠い！なかなか起きれない！
ということで今日は「疲れ」をキーワードに気になった記事を紹介
火曜日は『オススメnote』の日（今週は水曜日ですが）
素敵なnoter（ノーター）さんの記事をご紹介します。
記事との出会い
1日の疲れをどう取るのか？
疲れている時はにどうしたらいいのか？
疲れたままだと、効率が悪く、ミスもしやすくなります。
今日はそんな疲れと向き合っていきます。
「疲れ」をキーワードに検索をすると
「お疲れ様」という言葉がたくさんヒットします。
お疲れ様って改めて言葉をみると不思議な言葉ですね。
オススメnote
日々の疲れをたった5分で解消できるリフレッシュ術
タケJ@新思考が身につくnoteさんの記事
好きな音楽を聴くことは、日々のストレスや疲れを和らげるのにとても効果的です。
タイトルを見て、迷わず読み進めました。
疲れ解消のための方法がいくつか紹介されています。
そういえば、私もなんとなくやっている！と思うことが多く
疲れを解消するために、特に気にせずやっていたことが正しかった！と喜びながら読み進めていきました。
好きな音楽を聴くって、心がホッとするし、よし！と思えます。
タケJ@新思考が身につくnoteさんの記事で紹介されているリフレッシュ術を試して疲れにさよならしたいと思います。
これが分かると疲れが取れる！
まえまきさんの記事
これとは
原因。
原因が分かるだけで疲れが取れる。
疲れの原因がわかるだけでも、それか！
と疲れ解消につながりますね。
確かに！と思いながら読み進めました。
病院のハシゴも、私もよくあります。
そして娘さんのアレルギー
同じような経験をしていることもあり、まえまきさんの記事を読み共感！
そうだよね〜と独り言が出てきてしまいそうでした。
お疲れ様、わたし
ささ｜ゆるゆる母による育児日記さんの記事
この間、ふと自分の顔を鏡でみたら…
疲れてた😱
１行目から「わかる〜」と思いながら読ませていただきました。
子育てしていると自分のことよりも〜ということが多くなり
疲れていてもやらないといけないことも多くあります。
そんな時に「お疲れ様、わたし」
って思うこととても大切ですよね。
あ〜疲れてるんだ私！
よく頑張ってるね。
お疲れ様
と自分で自分に言う
これだけでも心の疲れは解消されます。
ささ｜ゆるゆる母による育児日記さんの記事を読んでそんなことを思い出しました。
おわりに
noteを書き始めるまでは「疲れた」
今日は無理〜
と思っていました。
しかし
タケJ@新思考が身につくnoteさんの記事
まえまきさんの記事
ささ｜ゆるゆる母による育児日記さんの記事
を読み、noteを書いていると、超疲れた〜が半減していました。
これってもしや疲れ解消法？
私にとってはnoteで記事を読み、読んで感じたことを文字にすること
手を動かすことが疲れの解消につながっているのかもしれません。
疲れていることを認識していても、その疲れを解消できず、やがて、疲れはそのままで、体も心も疲れ果ててしまう人がいます。
ほんの５分、好きな音楽を聴いて過ごしたり
疲れの原因に向き合ってみたり
１日の終わりに、お疲れ様と自分に言う
そんな時間を作るだけで、疲れが改善されていきます。
疲れが取れない
疲れて何もする気になれない
と言う人には、記事を読んで何かを感じてもらいたい。
３人の方の記事を読んで
さっきまでの疲れはどこかに消えました！
素敵な記事をありがとうございます。
疲れているな〜と感じているかたぜひ読んで
何を感じたのか考えてみてくださいね。
本日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
スキ❤️やコメント✍️フォロー😊をしていただけるととても嬉しいです。
今後ともよろしくお願いします。
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