フリーライター / たまにバーテンダー /個人イベント・旅行運営企画
・淡路島生まれ、中学で長野県に引っ越し、大学は京都、その後東京。
・出版社の編集部で英国ライフスタイル書籍…
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2023年7月の記事一覧
那須リゾバ〜なんでもない日常〜
数えるの分からなくなってきたので
もうタイトル固定しよかな。
昨日は22時に仕事が終わって、
帰って1人で飲みながら映画見て温泉入って、
また映画見てたら3時だったので、
今日は9時半まで寝てみた。
調べたら、人間7時間睡眠がいいっていう記事が多いけど
皆様はどうなん？
睡眠時間に関しては。
いろんな論があってわかんないわ。
5時間でいいとか、
7時間寝ろとか、
ノンレム睡眠で30分起きがい