胃腸炎とお願い｜アルコールもいいけれど，手を洗おう。

胃腸炎になった。
成人してから初めて，39.0℃を記録した。

弾丸旅行から帰っている最中に具合が悪くなり，
帰宅後から深夜にかけて嘔吐を繰り返した。

翌日には朝から夜までの間に，体温が３℃ほど上昇。
さらにその翌日には，35.8℃まで下がった。
今は36℃後半を推移している。

胃腸炎はときどきかかる。
私が具合が悪くなるときは，だいたい胃腸炎である。

日頃から，おなかの調子は良くない。
なんとなくグズグズしている感じがする。
日常生活で困るほどのことではないと思っているけれど，
それは私がこの状況に慣れているからだけなのかもしれない。

ここ最近はアルコール消毒が主流となっている。
今回の胃腸炎の原因が何かはわからないけれど，ノロウイルスにアルコールはあまり効かないらしい。

Vol.578 アルコール消毒に頼りすぎないで、ノロウイルスによる感染症や食中毒に注意! | 消費者庁

【注意】ノロウイルスにアルコール消毒は効きません！ - 食品衛生に関すること|広島市公式ホームページ｜国際平和文化都市

なんとなく，アルコールをすれば万事OKというふうに思っている人も多いのではないだろうか。

前に胃腸炎にかかったときに，この情報を仕入れて以来，アルコールもするけれど，石鹸（ハンドソープ）が使える状況では，必ず使うようにしている。胃腸炎，つらいもん。

胃腸炎の原因は，ストレスの場合もあるから，そっちかもしれない。noteを見ると，前１週間は仕事に起因する悪夢に悩まされていたみたいだし。

と，年度初めにも関わらず仕事を休んでいる。
申し訳ない気持ちと罪悪感にさいなまれていたけれど，こんな時期に２日も連続で休んだもんだから，状況を心配した同僚からメッセージが届いた。その言葉にとても救われている。みんなの優しさに泣ける。

悩ましいこともいろいろあるけれど，世界はそんなに悪くない。

みんなの言葉に甘えて，明日ももう一日休むことにする。
いま無理して長引いたら，それこそ笑えない。

少しでも動くと息が切れるけれど，いまnoteを書いているように，デスクワークならできそうだというくらいには回復した。それでも，デスクワークなんていいから休めと言ってくれる同僚もいる。業務を代わりにこなしてくれた同僚もいる。それでも優しい言葉をかけてくれる。感謝しかない。

とにかく休もう。
ストレスをためないようにしよう。

そして，みんな，アルコールもいいけれど，手を洗おう。