12月からアーユルライフ再始動。

季節営業のお店が冬期休業に入り、 翌日、 昔からの憧れのホテルへとあるイベントにご招待頂き、コース料理を頂けるという、ご褒美がありました。 大満足。 立ち止まれない。考えたり、感じる時間が持てていなかった日々から解放されました。 休むって大事。 それでも、営業期間中も、たまに、ディナチャリアをおこなったり、始業前にマントラかけたり、瞑想したり、スパイスティーを取り入れたりしていた為か、そこまで、身と心がかちこちではない。 これから、毎日、継続すれば、身と心がのびのびし

雨がおさまった一瞬に、瓜類、満月収穫出来ました。 #ayurveda #ayurvedalife #fullmoon #motherleader2020

明日は、早く起きれるかなあ。

最近、朝の瞑想クラスに間に合わない。 7時頃、起きてすぐ、鹿の罠チェック、畑の水撒き、パートナーのお食事準備が優先。 日中も仕事。 夜は、身体動かなくなって、だらだらしちゃった。 休息が必要だけど、しすぎもKが高なり。身体が動かなくなる。 今日出来たアーユルライフは 朝に、白湯 ※久々に飲んで美味しかった〜 午後に。トゥルシーローズを飲んだこと ※身体がハーブティを求めていないのだけど、身体を癒したくて、中和したくて。飲んだら、癒された〜 あと、寝る前に、ごま油プディン

下界に降りるとV体質に傾きすぎる件。

昨日は、下界に降りて、仕入れand肉やデザートを食すことになった。 ここ1ヶ月、ベジミール、そして、デザートは、避けているつもりだったんだけど。 朝は、出発前に、レフトオーバーのスリランカカレー お昼は、ツレの付き合いで、とんかつ屋さん おやつの時間に私のリクエストで、スタバ 夕食に、ツレの付き合いで、ケンタ！！ お昼のとんかつ屋さん（年に何回か行っていた）のとんかつ定食は、ビーガンがなかなか摂取できない豚の脂と赤身の間にあるといわれているVB12摂取ということで

一週間ぶりに早朝瞑想参加、ディナチャリアをしたら、生理が来た。ものすごくしんどい。イライラ。全てのドーシャが高進。

でも、久々に仕事しながらもゆっくりできた気がする。 日々、ラジャス（動性/活発性）、 タマス（惰性/不活発性）の行き来であったからね。 明日は、岡氏オススメの生理中のスパイスティーを飲んでみる。 ちょっと、そろそろ、スローに生きようぜ。

今日出来たアーユルライフ

マサラチャイを飲みすぎた→久々に飲むと、腸が動いて、いつも快便であるが、常飲すると、血糖値高く感じる。砂糖は入れすぎてない方なんだけれども、、、飲み過ぎも良くないことを改めて実感。 ドライブインのお店でスパイス料理を提供出来ている→感動してくれるお客さんがちらちら出てきてくれて嬉しい。私も心が震えるほど感動したスパイス料理を一人でも感動してくれたら、とっても嬉しい。もっと、勉強したいなあ。ドライブインお店での提供は、時短料理提供が勝負なこともあり、アーユル的な料理の提供は実

自分の使命を知るために、まず、身も心も健やかになってみたい。今日から、アーユルヴェーダライフを綴ります。

はじめまして。 anoji2020です。 私が、アーユルヴェーダを認識したのは、10年ほど前ですが、なんちゃってで、実践し始めたのは、5年くらい前かな？ 昨年、日本アーユルヴェーダ協会のセルフケアアドバイザーを取得し、 今月からmother Ayurveda leader受講開始。 受講開始後もなかなかのバタバタライフ。 田舎に移住しても、現代人だなあとつくづく思ふ。 次の世界へ進むために、本気でアーユルライフ実践して知恵を深めたい