発達障がいイライラしやすいのは何故？
発達障がい！イライラしやすいのは何故？
@akamine62
【興奮状態から抜け出す対処法】
怒っているときは興奮状態のことが多いため、うまく言葉にできません。そんなときは、まずは気持ちを落ち着かせることが必要です。その後、子どもの気持ちを受け止めるために、じっくりと話を聞きましょう。最後まで話を聞くことで、子どももわかってもらえたと安心してくれます。
気持ちを落ち着かせる方法として、次のような案があります。
その場から一旦離れる：場所を変えると視界が変わるため、興味が怒りの原因からそれやすくなる
クールダウンする場所を用意しておく:いつもと同じ場所に戻ると安心することが多いとされている
イライラ度合いを「エレベーター」や「風船」に例えて可視化させる：
自分の気持ちに気づきやすくなる。そのときに「エレベーターが◯階になったら一呼吸する」といった動きを決めておくと、ゲーム感覚でクールダウンがしやすくなる
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私の簡単な自己紹介
私は発達の分野で作業療法士をしています！
今は放課後デイサービスというところで、発達障がいの子達に支援・療育を行っています！
私自信が経験してきたこと
勉強したこと、体験したことを
投稿しています！
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