ストレス解消法－テレビ番組やラジオ番組の脆弱性－

皆さまはストレス解消法をお持ちでしょうか？
楽しみなこととか、好きなこととか、自分へのご褒美とかです。

私は好きなテレビ番組やラジオ番組を視聴することを楽しみにしているのですが、それは諸刃の剣だなぁと実感しました。