【綺麗な肌の80%は〇〇でできている】

#タマさん健康通信
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どうも！健康大好き、タマさんです❣️
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寒いですねー！❄️体調管理に気をつけましょうね❗️
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さて、現在世界中で
新型コロナウィルスが猛威を奮っていますが、
それ以外にもこの時期は体調を崩しやすい季節です😷
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そして、
★"お肌"もダメージを受けやすい季節です👩
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体調が良くないと、肌の状態も悪くなりやすいです😱
また逆に、
肌の状態が良くないと、体調が悪く見えてしまいます😱
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どちらも嫌ですよね💧
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これは、
第一印象や異性への好感度、仕事での昇進などにも
大きく関わってきます‼️
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https://note.com/tama_tore/n/n6cf8497b338d
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★【お肌の80%は食べ物でできている】
と言われるように、
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良い物を食べると若々しい肌を維持できますが、
お菓子やジュースなどジャンキーな物ばかり食べると
実際よりも老いて見えてしまうことがあります😱
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そして、
残りの★【20%は外からのケア】が大切です！
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今回の記事を通して、
まずは、あなたが普段
"どんな物をよく食べて"
"どんなスキンケアをしているのか"
ということを思い返してみてください^^
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次回の #タマさん健康通信 では、
「どんな物を意識して食べると、若々しい肌を維持できるの？」
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ということをお伝えしますので、お楽しみに❣️
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では、タマさんでした👋
〜Learning Maketh Health〜