"ニンジン"がチョーうまい!　ガンと感染症(新型コロナ)対策

　野菜ファーストの私(69歳)ですが、ニンジンがバカ高くて、1か月以上購入できず。
　お盆の4日間の夏バテ(人生初)も、もしかしたら遠因はニンジンを食べれなかったせい?

　そのニンジンですが、今日の丸合スーパー淀江店での野菜特売デー(毎週土曜日と水曜日も?)で、1本65円まで低下したニンジンを発見し、1袋(3本入り)ゲット。

　帰宅して今、野菜ファースト??で、王道の「玉ねぎとニンジン」をチンして食べています。
　そのニンジンの柔らかさと甘さが絶品です(汗)
ということで、このあと夜にも、追加でニンジン2袋(6本)を追加購入に出かけます。

-----------------------------------------------------------------------
　人参の効能の主役は「βカロテン」。
人参やバセリ、ホウレンソウに多く含まれていますが、人参の場合、皮に多く含まれるので皮をむいてしまうと大損ですね。

　■ニンジン(人参)としての効果効能は、成分のβカロテン(ビタミンAに変化)が主ですが
①アンチエイジング(老化防止)

②ガンと感染症(新型コロナなど)の抑制効果
　カロテンだけでなく、成分のリボフラビンや葉酸にもガン予防効果が。
　ニンジンに含まれる　βカロテンにはガン抑制作用があるとわかっています。米国の研究チームが1日1本のにんじんを食べればがん全般のガン予防効果があると発表。肺がんに関しては半減とか。

　ニンジンのβ-カロチン(カロテン)が不足すると、風邪をひきやすくなり、口内炎も多発。ドライアイや脱毛にもかかわるので必須ですね。

③皮膚や肌の若返り
④整腸・快便⇒　さらに免疫力アップ
⑤ビタミンAに変化して目を守る
　カロテン(βカロテン)は、小腸でビタミンAに変換されます。
カロテンは人の体内でも強い抗酸化作用を発揮し、ガンや老化、生活習慣病を引き起こす活性酸素から守ってくれます。

　ネックは1日に1本(Mサイズ)までの摂取制限(汗)。食べ過ぎると肌が黄色くなります。黄色人種か?(涙)

-----------------------------------------------------------
　有料マガジン　価格1,800円
"自然治癒力"をアップして「病気やガン、老化現象」を治す方法

　には、8本の有料記事(合計5,400円)が入っています。
この有料マガジンの価格は 1,800円 なのでチョーお得ですね。
-----------------------------------------------------------

　　　　➡　■アメブロ「不健康老人の若返りダイエット日記」