新型コロナに"感染しない"　「免疫力アップ」に特化した生活

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　年が明けて、すぐに、米軍基地関係者や海外帰国者からのオミクロン株感染がピークに。
1月1日➡　534人
1月2日➡　553人
1月3日➡　781人
1月4日➡　1,268人
1月5日➡　2,638人
1月6日➡　4千人超え
1月7日➡　6千人超え
1月8日➡　8,478人　
1月9日➡　8,249人

　このまま、ピークアウトして沈静化するのかどうかですね。

　また、2年前までは、冬季の感染者数1千万人で、1～2月だけでも死者2千人もだしていたインフルエンザですが、前の冬季には感染者数は1.4万人と1千分の一にまで激減して、流行はなくなりました。
　今冬季もまだ流行の兆しはありません。

　そんな中、私(70歳)は、普段の生活が「免疫力のアップ」に特化した生活です。

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①高栄養、体温アップ食材、抗菌・殺菌食材などの摂取
②免疫力アップの食事方法(8時間ダイエット)
　1日2食(朝食抜き)でのプチ断食でのオートファジー(自食作用)効果で、免疫細胞が活性化し若返り(アンチエイジング)。
③日々の適度の運動習慣➡　有酸素運動(ウォーク＆ラン)とプチ筋トレ
④ストレス解消
　生き物ボランティア(ヤギと鶏、鳥のエサやり)
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　そのため、真冬にミゾレや雨でズブ濡れになってウロウロしても、発熱や風邪を引くことは皆無。
　もちろん、無茶をすると免疫力をムダ使いするのでダメですけどね。

　また、私は特別で、20年間近く、コブ白鳥のつがいや300羽近いウミネコやオオセグロ(渡り鳥)の世話をしてきました。
　そのため、何度も多種多様な鳥インフルウイルスにさらされてかなりの免疫(抗体)を獲得しています。
　そのため、いまさら新型コロナウイルスが侵入したとしても、一撃で駆除です(たぶん)。
　ましてや激弱のオミクロン株など論外ですね。

そろそろM字バーコードハゲの再来におびえる年齢(70歳)に(汗)
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　生活習慣などを整えて、"発毛実績のある項目"を複数実施することで、3カ月で髪がかなり生えてきました。
　もう、髪型に苦労することもなくなりました。
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