アイスが欲しい⇒ガン?　"1万歩"ウォーキング

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　令和4年7月5日(火曜日)の宇田川の河口と淀江海岸は　曇り時々晴れ、気温34℃。

　今日も、蒸し暑い1日で、2回の外出(買い物も)で、"1万歩"ウォーキング でした。

　出発前の下記の室内の運動は中止。
◆①体幹トレ(お腹を引き締める)　➡バイシクルクランチとプランク(正規と横)、ロッキース
◆②スロー筋トレ　➡スクワットと腕立て伏せ
◆③ストレッチ　➡4種類

　今日は蒸し暑い1日で、夕方に、宇田川の河口でのエサやり。
ウミネコは40羽。ハトも40羽でかなりの阿鼻叫喚です(汗)。
　そのあとは、淀江海岸を歩きコスモスで買い物。帰路は、淀江小学校と淀江中学校そばを通り、丸合スーパー淀江店で、飲物を購入の"8千歩"ウォーキングでした。

アイスが欲しい⇒ガン?

　ガンの人の場合は、アイスクリームが食べたくなるとか。
　それは、体が冷えると免疫の働きが低下しガンには快適。甘くて冷たいアイスクリームなどは、ガン細胞が好む食事。

　それ以外でガン細胞が好むものは
　　①生野菜：体を冷やす
　　②糖分の高い果物
　　③高カロリー食事
　私は、野菜はいつも電子レンジでチンして柔らかくしてから食べています。

　さらに、暑くもないのにアイスや氷を食べたくなる人は「氷食症」といって「貧血症」です。
　アイス、恐るべしですね。

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