一文字の波戸　暴風9m"1.2万歩"ウォーキング

　令和4年3月11日(木曜日)の宇田川の河口と淀江海岸は、晴れ　気温19℃。

　今日は、暖かい1日で、2回の外出(買い物も)で、"1.2万歩"ウォーキング でした。

　出発前の下記の室内の 運動を中止です。
◆①体幹トレ(お腹を引き締める)　➡バイシクルクランチとプランク
◆②スロー筋トレ　➡スクワットと腕立て伏せ
◆③ストレッチ　➡4種類
　
　今日は、暖かい1日で、昼過ぎから、宇田川河口でオオバン4羽とカルガモ７羽、ウミネコ数十羽にエサやり。

　そのあとは、淀江漁港方面へテクテク。実はこの2時間後から暴風9mが吹き振れたのですが、この時間は4m程度でした。
　その暴風予報のせいか、淀江漁協の一文字の波戸は人影が0。
早速、岸壁をよじ登り、無人の一文字の波戸の先端までブラブラ。
日当たり良好で見晴らしもよく、大山もクッキリ見えました。

　淀江漁港を後にして西に転進して、宇田川をわたり丸合スーパー淀江店で食材を購入の"7千歩"ウォーキング でした。

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