ビル・ゲイツ、トランプ、オバマの「アルカリ水ダイエット」

「アルカリ水ダイエット」で、ビル・ゲイツ(64)、トランプ大統領(73)、オバマ元大統領(58)と名前が出た時点で、あまり若々しい健康そうなイメージが湧きません(汗)

　メディアでは「アルカリ水ダイエット」や「アルカリダイエット」への批判がいろいろ出ています。
　アルカリ水とは「通常の飲料水よりもpHが高く、カルシウム、シリカ、カリウム、マグネシウムなどの化合物を含む」水のことです。
　いくらアルカリ水を摂取しても、人の体内(血液など)のpHに影響を与えることはないそうです。
　逆に、pHが変化すると体に障害を起こす危険が大とも。

　私は、アルカリ性の食材を食べるという「アルカリダイエット」は少し取り入れていますが、メインではなく、脇役ですね。

　また、アルカリ水は、口内や食道をアルカリ性にして、せっかく免疫力や殺菌力を上げた効果を台無しにしてしまうので私は摂取していません。
　その役目は、「アルカリダイエット」の食材(例えば、梅干し)で、胃から先の腸内を保全しています。

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