![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/18016207/rectangle_large_type_2_f95d3d90a030d6b4bf71f3ad46ed3524.jpeg?width=1200)
103歳・現役理容師"スーパーおばあちゃん"聖火ランナー
2020年東京五輪の聖火リレーのランナーに選ばれた103歳の現役理容師の箱石シツイさん(栃木県 那珂川町)。
箱石シツイさんは幼い頃はリレーの選手に選ばれるほどの俊足。選ばれたのを機に、聖火リレー本番に向けスクワットなど足腰を鍛錬している。
ワイドショウで有名になった103歳の理容師・箱石シツイさんの健康法は私とよく似ています。
箱石シツイさん、毎朝スクワットを10回、さらに片足立ちを10回。続いて両手でグーパー体操を30回(握力低下をふせぐため)。
さらに、食事は「大豆食品三昧」で、タマゴ、魚肉、ココア、ヨーグルトなど。
それにしても、「理容ハコイシ」はもう立派な栃木県代表ブランドですね。
その箱石さん、「人生は根気と努力です。必要としてくれる人がいる限り、私は床屋を続けたい」。
なお、世界最高齢の理容師としてギネスに公認されているのは、米国のアンソニー・マンチネッリさんの107歳。
①健康な食生活の構築
➡ ■美味しくて楽な「健康ダイエット食事法」
②健康な運動習慣
➡ ■IQ180の「楽勝!運動ダイエット」
③総合的な健康習慣
➡ ■"美肌の健康ダイエット" 「肥満や糖尿病」から緊急脱出!
④まだ、ハゲや薄毛でウロウロしてるの?
➡ ◆高齢者(67)も「3カ月で髪が生えた」 発毛ダイエット!!
頂いたサポートは、生き物ポランティアのエサ代金などに充当させていただきます。 かわゆいウミネコ200羽達や川鵜、ハト達、7頭のヤギ達の笑顔に癒されます。