危険な「ヨガ」　セクシーヨガも　"5千歩"ウォーキング

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　令和3年8月25日(水曜日)の宇田川の河口と淀江海岸は、曇りのち時々晴れ　気温33℃(真夏日)。

　今日は、2回の外出(買い物とエサやり)で、総歩数は、"5千歩"ウォーキングでした。
　左足のカカトの痛み(足底筋膜炎)対策で、突起の刺激を和らげるために"インソールを厚く" して1週間。淀江海岸から、丸合スーパー淀江店までテクテク。
　一昨日まで5日間の1万歩ウォーキングの悪影響で、左足のカカトの鈍痛が勃発(汗)。そのため、昨日と今日は歩数を半減させました。
　おかげで、左足のカカトの鈍痛は減少しています。
　あと数日は、このリハビリ・ペースを続けます。



　サッちゃん(母ネコ)と7匹の子猫(生後1か月半)ですが、近所の方と相談して、一昨日の夕方から、エサやりを中止して、私の家の玄関前に捕獲箱を設置して、捕獲した猫は、近所の方の知り合いに預けて貰い手探しや、サッちゃん(母ネコ)の避妊(サクラネコ)を行う予定です。
　今のところ、5匹の子ネコを捕獲して保護中です。サッちゃん(母ネコ)は、捕獲箱の中のエサだけを食べる利口者で、今の方法での捕獲は無理かもです(汗)。
　当面は長期戦で、残りの子ネコ2匹の捕獲を狙います。

さらば、ウミネコ
　金欠などもあり、5日間ほどエサやりを中止しました。
10数年継続してきましたが、100羽以上のウミネコの鳴き声と糞公害、それにエサ代金の負担(金欠)が大きくなりすぎました。

　ところが、数日前のウォーキング中に偶然、古米30kgをいただき、小規模ですが、エサやりを再開。　
　ウミネコ達は、今日は30数羽でした(汗)。ハトは3羽。
ただ、古米は主にハトと鯉のエサなのが(汗)

危険な「ヨガ」　セクシーヨガも

　数年前ですが、当時の林文科相の白昼の公用車でのヨガ通いが、「公務中のキャバクラヨガ通い」と批判されました。
　文科省は、前川元次官の未成年女性との密室での「貧困調査」通いも批判されましたね(汗)

　今や、650万人以上もが健康やウツ対策で「ヨガ」を楽しむ時代。
　しかし、ヨガブームで体の事を知らない素人インストラクターが激増して「ヨガで首や腰を痛めたなどケガ」の報告急増。ケガの部位によれば一生痛みを抱える生活も。

　インストラクターに公的な資格はなく、誰でもなれるうえに、ヨガ協会や流派が乱立して玉石混交(汗)。
　無理な体勢をとるヨガのポーズは危険が一杯(汗)。とにかく口コミ調査や体験入会で確認してから始めるべきですね。

　私なぞ、ストレッチの「エアー窓ふき」の動作だけで、肩に激痛発生(汗)という経験もあり、普段と異なる無理な姿勢や動作はチョー危険ですね。

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