「髪がフサフサ」　"シナモン"(カレー調味料)

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　60代後半に、運動不足などからメタボ(肥満、糖尿病、プチ脳梗塞)を発症し、血液ドロドロから薄毛が進行し、バーコードハゲに(汗)
　すぐに、生活習慣を変えて、1年以内にメタボ諸病を完治させ、髪をフサフサさせる諸対策を実行して、バーコードハゲからも脱出して、髪は少しフサフサまで回復させました。

　本当に発毛に有効な方法の目に見える成果は「3カ月～半年」ほどかかることもわかりました。つまり、1～3カ月で脱毛頭皮を改善して、さらに発毛頭皮を獲得するのにはそのくらいの期間が必要というわけです。

　ちまたで言われている「1カ月で毛がフサフサ」なんていう広告宣伝は、髪の分け方を変えただけ等のサ★ギ商法そのものですね。

　また、「頭皮の内外からの同時改善」がないと、脱毛体質は温存されたままなので、一時的に脱毛が停まっても長続きしません。

■ "シナモン"(カレー調味料) ■

　「シナモン」はカレーのルーなどに添加されるインド料理の定番調味料。
そのせいか、インド人の90%は髪がフサフサとか。
　また、シナモンは紀元前3,000年前から、ミイラの防腐剤として使用されていました。主な産地はセイロン。

「シナモン」に含まれている"tie2"という成分は、髪の毛に栄養を運ぶ毛細血管を修復・強化するため、抜け毛予防につながるとのことです。

　加齢とメタボ化により毛細血管の「ゴースト血管」化がドンドン進行すると、肌の老化と脱毛が進行(ハゲ)し、脳の機能も衰えてボケ(認知症)や骨粗しょう症を招きます。

　「ゴースト血管」化を阻止するには、各種の食材や有酸素運動による肌の若返りと血行の促進でのダイエットが必須になります。

　また、毛細血管のゴースト化を防ぐＴｉｅ２(タイツー)という成分を直接、活性化する食材も見つかっています。
　それは、スパイスの「シナモン」やヒハツ(ロングペッパー)などです。

　シナモンの効果はというと
①血糖値を下げて糖尿病とダイエット効果
②皮膚の毛細血管を回復
　　美肌効果
　　頭皮改善から薄毛(ハゲ)対策
　　冷え性改善、むくみ解消
③強力な抗菌・殺菌効果
④強力な抗老化(抗糖化)

　糖尿病対策で血糖値をさげたり、ハゲ(薄毛)対策にも人気のある「シナモン」に、肝機能障害などの副作用の警告が(汗)
　これはシナモンの成分の「クマリン」による副作用です。
　長期間にわたる"1g以上/日"の摂取は危険ですね。

　シナモンは、その1日あたりの必要量が、危険ラインギリギリでビミョーなんですよね。
　シナモンの効果はスゴク魅力的なので、危険な用量以下で摂取してみたいと思っています。

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