「伯備古代の丘公園へ 9千歩」 私の"運動習慣"　-12月11日-

-----------------------------------------------------------
　「有料マガジン」価格1,200円
メタボ脱出(肥満や糖尿病など)には「楽な健康・長寿・美肌ダイエット」

　には、13本の有料記事(合計7,800円)が入っています。
この有料マガジンの価格は 1,200円 なのでチョーお得ですね。
-----------------------------------------------------------

　朝は3℃でしたが、気温は急上昇。16℃になった11時過ぎに「伯備・古代の丘公園」へテクテク、大股でウォーキングに出発。
　淀江駅に立ち寄り、大露天風呂の「ラピスパ」経由でのウォーキングです。

　予定は6千歩でしたが、なんと9千歩になりました(汗)
「伯備・古代の丘公園」の入り口までの往復なら7千歩ですが、出口が見つからず公園内を2往復もしてしまいました。

　公園内には大きなハス池があり、その西南角に、鴨7羽(メスは1羽)　のいる池があり、鴨たちの相手をして楽しみました。

　公園の東の丘は古墳の丘で、数年前に、見学可能な"岩屋古墳"もチェック。中に入れるのですが、狭くてクマちゃんが冬眠準備していると"備蓄食料"にされるので遠慮しました。

　今回はいきませんでしたが、その古墳の丘の東南側に「淀江ゆめ温泉」があり、入り口前で無料の足湯や飲水が楽しめます。

　「淀江ゆめ温泉」は100回近く訪問してますが、入浴じゃなく、そのすぐ南の古墳の丘の階段を頂上まで駆け上がる強化ウォーキングのためで、入浴したことは一度も　あ～りません(汗)
　あっそうそう入り口手前の「足湯の蛇口」でペットボトルに水補給したことはあります。

-----------------------------------------------------------
　「有料マガジン」価格1,200円
メタボ脱出(肥満や糖尿病など)には「楽な健康・長寿・美肌ダイエット」

　には、13本の有料記事(合計7,800円)が入っています。
この有料マガジンの価格は 1,200円 なのでチョーお得ですね。
-----------------------------------------------------------

　　　　　➡　■アメブロ「不健康老人の若返りダイエット日記」