淀江名物の「ウミネコ丼」 "1万歩"ウォーキング
令和4年5月29日(日曜日)の宇田川の河口と淀江海岸は 晴れ、気温31℃。
今日は、ムシムシの真夏日の1日で、2回の外出(買い物も)で、"1万歩"ウォーキング でした。
出発前の下記の室内の 運動を実施。
◆①体幹トレ(お腹を引き締める) ➡バイシクルクランチとプランク
◆②スロー筋トレ ➡スクワットと腕立て伏せ
◆③ストレッチ ➡4種類
ぽっこりお腹対策で、普通のプランクと横プランクを実施。
今日は、ムシムシの1日で、夕方に淀江漁港をウォーキング。途中から国道9号線をわたり町中へ。
山陰道を抜けて向山古墳の丘へ登り参拝。そのあとは淀江ゆめ温泉に降りて、アルカリ温泉水をゴクゴク。
帰路は宇田川をわたり丸合スーパー淀江店での買い物の"8千歩"ウォーキング
でした。
今日も、終日ムシムシでした(汗)
淀江名物の「ウミネコ丼」
今日は、ウミネコ2羽とオオセグロ1羽が淀江に帰還してきました。
これからドンドン数が増えて、エサ代が心配です(汗)
夏から秋の最盛期には、200数羽のウミネコ達(オオセグロも)の半数近くが飛びあがり私をグルリと囲みます。
ここで淀江名物の「ウミネコ丼」の始まり始まり~
といっても、エサ入りのドンブリにウミネコが乗るだけなんですが(汗)
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