多量飲酒患者 「1,000万人」時代　"1.4万歩"ウォーキング

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　令和5年5月28日(日曜日)の宇田川の河口と淀江海岸は、曇り、気温28℃。

　今日は、蒸し暑い１日で、2回の外出(買い物も)で、"1.4万歩"ウォーキング でした。

　出発前の下記の室内の運動を実施。
◆①体幹トレ(お腹を引き締める)　➡バイシクルクランチとプランク
◆②スロー筋トレ　➡スクワットと腕立て伏せ
◆③ストレッチ　➡4種類

　今日は蒸し暑い1日で、昼すぎに淀江海岸を歩き、佐陀川から国道9号線をわたり、ビッグで、さつまいも、ファンタ、低脂肪牛乳、トコロテン、カレールー、豆腐、麺類などを購入の"1.2万歩"ウォーキング でした。
　帰路は少しグッタリして、途中で草原に入り休憩です(汗)

　帰宅後に、宇田川の河口で、ハト達17羽に食パンのエサやりです。

　今日も、黄砂とPM2.5で、島根半島はボンヤリで、70Km先の隠岐の島(島後島)は見えませんでした。

多量飲酒患者 「1,000万人」時代

　アルコール依存症患者が100万人を突破してすでに数年経過。なかでも女性のアル中患者が激増中。
　多量飲酒者(アル中予備軍)を含めると約1,000万人が、日々の多量飲酒でアル中へと突進中(汗)

　アル中(アルコール依存症)の特徴としては
　「暴言・暴力、徘徊・行方不明、妄想など」のチョー迷惑行為があげられますが、
　「常習飲酒運転、自殺、事故、家庭内暴力、虐待、家庭崩壊、職場における欠勤、失職、借金など」の問題行動を引き起こします。

　アル中(アルコール依存症)は認知症に一直線だけでなく、脳の"前頭葉"を委縮して人間らしさを奪います。また、「サイコパス(自己中で攻撃的)」への路でもありますね。

　"突然死"がよくニュース化してますね。バブル期のかなり前にも"突然死"が流行った?時期がありました。

　実は"突然死(早死に)"には負の要因の重なりがあるとか
　　★[孤独-お酒-男性]⇒　"突然死(早死に)"
　つまり、一人暮らしなどの孤独な人で、酒が生活にどっぷりと入り込み、男性であれば　"突然死(早死に)"一直線とか(汗)

　また、一人暮らしでの突然死は、発見されるまで長期間になりやすく腐敗で見た目の死因が不明のケースが多々。そのため「異状死体」として死因解剖される数が激増中。
　一人暮らしの人の酒飲みはかなり多く、長年の飲酒により、肝硬変や食道静脈瘤の破裂で亡くなる人が多い傾向が。

　私の会社の先輩(40代)が、性格のシャイさを隠すために日中から酒におぼれてしまい、末期には手が震えながら食事中に妄想のハエと会話(汗)
　ある夏の日の海水浴場で、飛び込み台から手を振って飛び込み、永遠に帰らぬ人になりました。
　普段はとても優しく面倒見のいい先輩でした(合掌)。

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