"ボケと寝たきり" 脱出➡「血液サラサラ」
血液ドロドロのままだと、動脈硬化によるボケ(痴ほう症)や臓器の機能低下からの突然の寝たきり三昧生活という「夢の迷惑人生」が開始。
人生、40代後半からは、健康・長寿に対する対策が、ガラっと変わります。つまり、ココからは
★血液ドロドロ⇒血液サラサラ★
対策(血流メンテナンス)に重点が移ります。
本人も気が付かない「血液ドロドロの原因」は
①ストレス過多(悩みやイライラ)
ストレスは全身の血流を減らして、脳や臓器などを破壊します。
②タバコ(喫煙)
③血糖値が高い
④中性脂肪値が高い(高脂血症など)
⑤総コレステロール値が高い
体側の要因としては
⑥低体温(冷え性)
⑦腎臓の機能が低下(腎臓病など)
と主に7因子がありますが、「ストレス過多、タバコ、高血糖」が特にヤバい要因ですね。また体側としては「低体温(冷え性)」がコワイ要因です。
「血液サラサラ効果の高い食材」は
★納豆
★タマネギ
★ニンニク
★ショウガ
★ラッキョウ
★青魚
★酢
★水分のこまめな補給(1.5L/日以上)
私はラッキョウ以外の全部を、日々の食生活に取り入れています。
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