"不健康"な食材　総集編P-2

　不健康な食材をパクパク食べて、ガンや動脈硬化、自己免疫疾患、強度のアレルギー、ボケ(認知症)に次々と罹患する多数の人達。
　彼らの要介護費や寝たきり看護費用や、ガンや脳梗塞の手術費用は、健康な私たちが負担し続けるという理不尽な世の中。

　栄えある「不健康な食材　総集編P-1」に選出されたのは
①小麦粉(グルテン)
②マーガリン(ショートニング)
③ケチャップ(トマトケチャップ)

　さて、「"不健康"な食材　総集編P-2」に選出されたのは
①砂糖
②清涼飲料水(甘い炭酸飲料など)
③揚げ物(フライ)

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①砂糖
　砂糖(白砂糖)の摂取過多は「人間やめます　廃人一直線」になるのはもう有名過ぎる話ですね(汗)

　糖質は微量ならいいのですが、過多になると「不治の病・糖尿病」を発症させたりしてチョー危険(実は私も　汗)。
　食べた後にスゴく眠くなる人は、ほぼ糖尿病かも(汗)

　甘いものに手を出す人は、砂糖中毒(依存症)で、放置すると「うつ病」につながります。どちらにしても、寝たきり系で短命ですね(汗)。
　★「この世から白砂糖をなくしたら精神病はすべてなくなる」と専門家は断言

　砂糖(白砂糖)の過多は腸の免疫機能を暴走させ、アレルギー体質にさせてしまう。
　砂糖(白砂糖)は、体をイッキに酸性にしてしまい、バランスをとるためにカルシウム(骨や歯を分解してスカスカに)が溶けだします。
　砂糖(白砂糖)は、糖尿病だけでなく、アルツハイマー病、動脈硬化、骨粗しょう症や、シミ(美容)やハゲの原因とも(汗)。

　砂糖は、脳を働かせる必要があるときだけ、チビチビ摂取。果糖(果物)に切り替えると砂糖中毒から脱出可能とも。ただし、人工甘味料は砂糖以上に有害なので、ダメですよ～
　★カロリー0 飲料でビヤ樽に!!　ウェストが数倍に

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②清涼飲料水(甘い炭酸飲料など)
　清涼飲料水(甘い炭酸飲料など)には、甘味料がたっぷり。
甘味料としては、砂糖、コーンシロップ、人工甘味料などですね。
　有害な甘味料を大量に摂取するわけですから、飲めば飲むほど体調が悪化(汗)

　砂糖はとりすぎると
①肥満(内臓脂肪増加)
②免疫力の低下(風邪、インフルなどのウィルス感染が増加)
③うつの原因
④思考力の低下
⑤肌の劣化(ニキビや小ジワ)
　と悪影響が一杯(汗)

　砂糖は実はもっとコワイ、抗酸化物質ポリフェノールやリコピンでの老化防止が、まったく効かない　強力老化物質 "AGE"(終末糖化産物)を急増させる主因なんです。
　AGE(終末糖化産物)の蓄積量で老けが決まります。

　人口甘味料の「カロリー0、糖分0」や「カロリーオフ」清涼飲料や炭酸飲料などで、健康飲料だ～ と謳歌してたアナタに朗報です。
　①人工甘味料で「ウェストが数倍になる」
　②人工甘味料で「認知症、脳卒中が激増」3倍に!
　③炭酸飲料(砂糖)を辞めただけで劇的"若返り"
これには大ショックを受けました。

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③揚げ物(フライ)
　揚げ物(フライ)の場合は、その大半が衣つきでたっぷりの油が含まれていて、その調理油は、チョー有害な「トランス脂肪酸」たっぷり。
　調理油のサラダ油は、生活習慣病の原因の"トランス脂肪酸"を多く含んでいて、摂取すればするほどメタボになるという(汗)。
　欧米では摂取制限が始まっていて、米国では"トランス脂肪酸は販売禁止"。

　揚げ物(フライ)の場合は、その大半が衣つきでたっぷりの油が含まれています。食材がどんなにヘルシーでも、揚げ物(フライ)にするとカロリーは数十倍に急上昇。

　揚げ物(フライ)のように、キツネ色にこんがり焼けたモノは、タンパク質や脂質が"糖"と結びついたもので、最凶の悪性物質のAGE(糖化最終生成物)で、堅くてモロイ性質があります。
　また、加熱しなくても、砂糖などの甘いものの採りすぎで体内の糖が増えすぎると、体のいろんな組織で糖化が始まります。

　そして、糖化が進むと起こる不都合な悪化現象は
　①血管がモロくなり、動脈硬化⇒　脳梗塞や心筋梗塞
　②肌は荒れてシワやシミが多発。髪は脱毛
　③腎臓の濾過膜(タンパク質)が劣化して腎不全
　④骨がモロくなり骨粗しょう症
　⑤目のドライアイや網膜症
　⑥アルツハイマー(認知症)の進展
　⑦糖尿病の余病の発生と悪化
　　と、すさまじい老化と短命化が進みます。

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