孤高の夢追い人 アオちゃん(アオサギ)　雨の"5千歩"ウォーキング

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　令和4年2月19日(ド曜日)の宇田川の河口と淀江海岸は、雨　気温5℃。

　今日は、肌寒い雨の1日で、3回の外出(買い物も)で、"5千歩"ウォーキング でした。

　出発前の室内で下記の  運動は中止です。
◆①体幹トレ(お腹を引き締める)　➡バイシクルクランチとプランク
◆②スロー筋トレ　➡スクワットと腕立て伏せ
◆③ストレッチ　➡4種類
　
　今日は肌寒い雨の1日ですが、ウォーキングは中止です。

　昼すぎに傘をさして丸合スーパー淀江店で、玉ねぎなどの食材の買い物の"2千歩"ウォーキング でした。

　あいにくの雨で、遠くは無理で、丸合スーパーに3回も行ったので、レジの人に「良く見るね」と言われたり(汗)
　まっ、4千歩以上をクリアしたので良しとします。

　夕方の積雪量は、淀江町(米子市)は消滅しました。目の前の大山は積雪215cm、倉吉は9cm、鳥取市は8cmです。
　淀江町(米子市)は、海辺なので暖かい海水温の影響で、積雪もすぐに溶けます。

孤高の夢追い人アオちゃん(アオサギ)

　孤高の夢追い人アオちゃん(2代目のアオサギ)。姿形からは、どこか仙人っぽい雰囲気も。

屋根の上で、私の出待ち。

コブ白鳥のつがい(4年前に死亡)と並んで

クロちゃん(川鵜No.1)達とはエサをめぐつての死闘?を繰り広げてました。

夕日の中でたそがれゆく河口にたたずむアオちゃん(アオサギ)

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