HSP にとってドイツは手ごわいけど
個性いろいろ
人にも色があるように（イメージで）
国や国民性にも色が当てはめられるの かしら。
具体的に一国に一つの色ではなくても、
この国って、そうね・・・ぼんやりした色のイメージ？とか、
パキッとした色かしら？とか、確かに個性はあるのよね。
そういうことでいえば、
日本とドイツって「似ている」と捉えられている面があるけれど・・・
はて、それってほんとなの？で、
答え、
色のイメージや質感でいえば、全然違うと思います！
ドイツはその硬さが個性でしょうし、方や日本は柔らかで水のよう？
個性も、時代や背景により変化するのでしょうけれど、
ドイツのあの鋼の質を、日本は全然もっていないもの。
これは私としては、祖国日本が鋼でなくて良かったという意味合いも含むのだけれど。
話題変わりですが、今日、思い立ってHSPチェックをやってみたの。
HSPなのか確かめたい、それが目的というのではなく、
もうそれは知っているけれど…
でもまた見てみようかなという気分だったのです。（目に留まった）
そうしたら、HSPをさらに細分化した分類なのかしら、
それもついてチェックの結果が出てきたわ。
☆非HSS型HSP（全人口の12%）
☆なお、HSPは５人に1人で全体の20％ほどだそう。
（チェックからの私自身のHSP度としては、80％。）
非HSS型HSP特質：
🙎繊細で気を使う
🙎リスクを好まない
🙎何事も深く考える ですって。
これってどうなんでしょうね～、
国によって、そのイメージの色があるということでいえば、
HSP度や割合も、国によって随分幅がありそう。
日本はHSP度、高めなんじゃないかしらね。
そして今暮らすドイツ、
「空気を読まない」人の割合が大きいから、
きっとHSP度も低いはず。
空気を読まない文化の良さも楽さも、
そこからの自由さもあるけれど、
こと、繊細な心のひだに関わることでは、ドイツやドイツ人には
正直に言えば…期待できないな、というのが正直なところ。
ダイレクトな表現を好み、それで「私たちは話ができるからね」と
表ではその合理性に納得したい人たち。（本当は違いますよ。苦笑）
そこには繊細さを評価する感性は、あまりないように思えるし、
体も頑丈で気候もそこそこ厳しい中では、たくましいことが美点となるのでしょうね。
ドイツで暮らすHSPは、やはりかなり厳しいのではないかなという結論です。
近所の友人で、「私たちって双子じゃない？」と以前よく言っていた女性がいて、
その人は、「内向的なので暮らしにくいわ」とこぼしていたの。
私から見て、「あら、そうなの？」と思ったけれど。（笑）
確かに、ドイツの文化の中では内向的って評価されないし、少数派になる。
私など、そこに日本人の感性や、
大人になってドイツにやって来たが故の、根っこの弱さを感じる点、
言葉の問題などが加わり、
日本に住む日本語を話せるネイティブの日本人のHSPより、
きつい要素もあるけれど、
でも事実って、そう単純でもなくて。
要は、より大変な部分はもちろんありますけれど、
一周回りで、楽になる（開き直れる）部分もありますということ。
いい意味で、周りと他者と違っていても
「しょうがないよね」とさくっと思えるので、悩みと思わなくてもいい。
これもあるんです、面白いことに。
ただ、HSPであるが故の繊細さを無防備に傷つけられないように、
いろいろ工夫したり、アンテナを張って嫌な場所にはゆかないというのもあります。
うるさいパーティーとかスポーツ観戦、人が集まる混んだ場所など。
あるいは可能なら、公共交通機関と車の選択があるなら、車にするとか。
直当てされずに、上手にかわす技術＆選択もあると、役に立つなということです。
プラス、
自然に接して、自然の伸びやかなエネルギーで中和してもらう時間を確保する。
これも大事です。
避けられることは避けて、
どこで栄養を受け取れるかを知って、それを生活にちゃんと組み入れること。
そして、自然の中もそうですが、
お気に入りの場所があると心が落ち着くので、好きなカフェなどを開拓して大事にするのも、小さなことですが有効です。
HSPにとって、『自分の場』があると感じられることはとても大事なこと。ですので、それが小さな場であっても日常にあれば、心整えのとても良い条件になるんです。
幸福の効果として、
大きければ大きいほど幸福度も高いのか？
あるいは小さくても大きくても、それには関わらず、それなりに幸福度はついてくるのか？
この答えとしては、小さな幸福が大きな幸福に比べて、心への影響という点で、すごく落ちるわけでもないというのが結論だったと思います。
それと同じで、心の基地、『自分なりの居場所』も、大きなところである必要はなくて、小さな場所やちょっとの時間を過ごす場所でも良いんです。
そういう場所を数多くストックしておいて、
気分や季節や条件でチョイスして楽しめるようにすること。
HSPは感性が豊かなので、そこでの小さな喜びもほんとに深く味わえるし、心の栄養になるんです。
HSPならではの個性を活かして、日々の小さな暮らしを組み立てると、
そこが母国の日本であっても、away の異国であっても、
それなりに自分らしく楽しく暮らせます♡
そしてドイツに暮らしてのギフトは
「人は人」と割り切れるようになるところです。
社会もそれを認めてくれる空気があるから。
あ、そして尚良いのは、
感性の繊細さをプラスとして活かせる場、プラットフォームがあることです。
繊細さ＝弱さ ではないです。
適材適所。
あるいは、薔薇のように自分を守るトゲも適量あるといいのだと思います。＾＾
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