五十嵐由家
ヨーグルトやチーズではなく

日本人なら
納豆・梅干し・漬物　
豆乳グルト
などの醗酵食品がいいよ。

我が家のぬか床ちゃん。
この季節は
新ショウガ・かぶ

ズッキーニも漬けてみた。

激うまだーい！！　(@_@)
ぬか床

世界平和は、一人一人の平和から。 あなたの心の平和をサポートできれば嬉しいです。