頭がグルグルする時って…

みなさんは頭がグルグルしちゃうこと
ありませんか？

わたしは、あります。

グルグル🌀考えても答えがでない。

でも頭から離れない💧

そんな時は

動く‼️

普通…過ぎる？笑

散歩・掃除・草取り・ジョギング・ラジオ体操…

なんでもいいので

すごい事じゃなく

ただ、身体を動かしてみる。

億劫だな、めんどくさいな…

って思っても

そこは、
《とりあえず動くと気分転換になる》

と、信じて(笑)

ちょっと動く。

もちろん、それまでに動きすぎてる人は
また別ね😅

目的など持たず
ダイエットや健康なんかも考えなくて

5分でいいから動いてみて。

近くにベンチとかある公園なんかあれば
最高ね( ´ ꒳ ` )ﾉ

お気に入りのドリンク片手に

ボーーーっと眺めてるだけ。

その、ボーーーっとが大切✨

わたしはいつも公園まで歩いていきました。

大好きなハニーラテをLAWSONで買って

歩いてると『遠いなぁ…』って思う日もあるけど

自分の(プリンセス)が気分転換を望むから
頑張って叶えてあげようって歩きました。

風を感じて、車も通ってるけど
みんなお仕事かなぁ？とか
お迎えに行ってるのかなー？とか

どーでもいいことを思いながら
公園に着くと

『すこし歩いてみようかな？』
なんて思ってちょっとだけ歩いて

もういいやって思ったら
気持ちいいところに座って

走ってる人や、歩いてる人達を見る。

いや、見てもないんだけど
そこにただ居て
ハニーラテを飲む。

それだけ(笑)

なにも健康的でもなく、時間だけが過ぎた。
みたいな感じても

心はスッキリ✨

あなたのお気に入りを見つけて
なんかしら【動いてみる】というのは
いかがてしょうか？