心が辛い時の対処法メモ
今回の記事は気持ちが落ち込んで辛い時の対処法の自分用メモ。誰にでも絶対効くとは限らないが、まとめて公開しておくことで未来の自分や誰かの役に立つかもしれない。
あったかいものを食べる寒さと空腹は絶望の糧。心がしぼんでいる時はとにかく体を温めてお腹を満たすことだ。私のお気に入りのとある映画にも「お腹が空くと悲しくなるでゴワス」というセリフがあった。（何の映画かわかった人は私と握手！）
音楽を聴く自分の好きな音楽をイヤホンで延々と聴き続ける。明るい歌詞の元気が出るやつがいい。私
