いくつ当てはまる？乾燥度チェック！
肌の乾燥は季節が過ぎれば元通りじゃない！
毛穴の開き・たるみ・シワ…老化を引き起こすのが乾燥です。
特に春先、肌荒れ・肌トラブルに悩まされる方は、冬の保湿が大事になってきます！
冬になるとご相談が多い『乾燥肌』
笑うとつっぱってシワになりそう！
粉を吹いて粉ふき芋状態！
乾燥肌は、その方が持って生まれた肌質もあるのですが、ほとんどの方がケア方法によってひどくさせています。正しいケア方法にすれば、改善される方がとっても多いのも乾燥肌なのです。
正しいケアで乾燥肌とはサヨナラしましょう♪
乾燥肌とは？
肌の角質層が水分を保てなくなり、皮脂分泌ができなくなった状態です。空気が乾燥してくると、皮膚の水分を奪われてしまうので、ますます悪化してきます。
肌にはもともと以下のような役割があります。
＊真皮（肌内部）を外的刺激（気温・室温・紫外線など）から守る役割
＊真皮（肌内部）をアレルゲンや雑菌などから守る役割
＊角質層がすいぶんを服もクッションの役割
乾燥肌になると、主にこの３つの役割の機能が正常に働かなくなり、ひどくなるとかゆみやピリピリした刺激を伴います。
乾燥肌になると
＊水分不足で弾力がなくなるので、小ジワ・シワができやすい
＊外部刺激（気温や紫外線）に対する抵抗力が落ちる
＊アレルゲンなどの影響もうけやすくなり、ちょっとしたことで、肌荒れや炎症も起こりやすく、かゆみや痛みを起こすことも。
つまり、乾燥肌は、美白の大敵でもあるのです！
単に「カサカサする～」というだけでなく、”あらゆる老化”を招くのです！
こんな洗顔していませんか？
＊濃いメイクがあっとゆう間に落ちるクレンジングを使っている
＊拭き取りクレンジングをしている
＊メイク落としと洗顔料にはあまりお金をかけていない
＊クレンジングでマッサージをしている
＊洗顔はゆっくり丁寧にしている
＊洗顔の泡が好き
＊熱めのお湯で洗い流している
＊タオルでごしごし拭いている
＊一日何度も洗っている
＊朝はぬるま湯洗顔だけにしている
実は、これらは全て間違った洗顔法なのです。
洗顔で取りすぎ？
乾燥肌の方で一番多いのがこのパターンです。
クレンジングや洗顔料で、大切な肌の
「NMF天然保湿因子や細胞間資質」をむしばんでいくので、すぐに”肌荒れ”というよりも、「気がついたら乾燥肌になっていた！」
というジワジワと感じる人が多いようです。
そのため乾燥の原因が特定しづらいという特徴も。
ローションを変えたり、美容液をつけたり、
もうこれでもか、と高級クリームを買ったり。
ところが意外や意外、本当に多くの人が洗顔料を変えたら「乾燥肌が改善した！」とおっしゃいます。
洗顔を見直しただけで、ぷるぷる肌がよみがえるのです。
なにがなんでも洗顔を見直し
オイルクレンジングやリキッド系クレンジング。
安価なのに機能ばっちり、
メイクがあっという間の落ちてしまう
クレンジングを使っていませんか？
想像してみてください。
台所用の洗剤。”天然系””手に優しい”というものでも
たっぷり入って数百円ほどですが、
あれを使うと、こってりメイクも瞬く間に落ちます。
いくら天然系、手に優しいと書いてあっても、
顔のクレンジングには使いませんよね？
台所用洗剤とまではいきませんが、
そのくらい強力なクレンジングもあるのです。
一時期大ブームだったオイルクレンジングに変わって、やはり界面活性剤が強いリキッド系が出てきました。基本的に安価で
「メイクがあっという間に落ちる＝洗浄剤が強い」です。
「大切なあなたの天然保湿因子、細胞間脂質も落としている」ということを忘れずに。
洗顔こそお金をかけて
美容液やクリームなど与えるものにはお金をかけているけれど、クレンジングや洗顔にはあまりお金をかけない主義…という方もよく見られます。
若い肌のうちはそれでもいいけれど、曲がり角を過ぎてしまった肌にこれではかわいそう。
メイクを落とす時や洗顔のときに
「天然保湿因子や細胞間脂質」を
できるだけ落とさないようにすると、
余計な美容液やクリームは必要なくなるのです。
クレンジングや洗顔料は、
使っているローションなどと同じくらいのお金をかけましょう。
洗顔時間を見直しましょう
ずばり、”洗顔時間”を間違えている人も多いようです。
ゆっくりマッサージのように洗うと優しいと思っている人はいませんか？
”丁寧な洗顔こそが美肌の道”と、完璧を求めていませんか？
実はこれはとっても危ないです。
どんなクレンジングでも、肌に長くつけていると負担になります。
特に乾燥肌の方は、クレンジングと洗顔は素早く。
クレンジング・洗顔をつけたまま
30秒以上も時間がかかっていてはいけません。
お湯の温度も水に近いぬるま湯で。
タオルやスポンジでごしごし洗いも禁物です。
朝はぬるま湯洗顔？
乾燥肌の人で、朝はぬるま湯洗顔だけという人、
本当に多いのです。皮膚科でもそのように
アドバイスされることが多いようですね。
でもそういう方のほとんどが、
「乾燥肌がよくなりません」
「夕方になるとカサカサになります」
とおっしゃいます。
よく考えてみてください。
私たちは寝ている間に”皮脂”という天然の油分を分泌しています。
そして前の晩に、油分の入った乳液やクリーム、中にはこってりしたクリームを使っている人もいることと思います。
それらの残骸油分は、残念ながらぬるま湯だけでは落ちません。
特に毛穴に詰まりやすい油汚れなのです！
残ったままのところに、朝、ローションを入れても、水分も保湿成分も浸透しません。
浸透しなければ朝はケア”保水と保湿”をしていないのと同じことに…。
その時はよくても、夕方乾燥してきてしまいます。
乾燥肌であっても、美肌の基本は”落として入れる”です。
きちんと油性の汚れを落とすことで、
保湿成分（肌内部で水分を保つ成分、
ヒアルロン酸など）が、しっかり肌に浸透。
徐々に肌内部の水分値（潤いレベル）が
上がっていくことで乾燥肌は改善していきます。
一旦、潤いレベルが上がればさらに積極ケアもできる肌になりますよ！
