日本一星空がキレイな村と温泉
って皆さんご存知ですか？
長野県の南に位置する阿智村
人口6000人程、標高410ｍから2,191ｍまでの山間地の長野県と岐阜県の境にある小さな村です。
季節はもう春、もうすぐ夏…
夜外に出るにはちょうどいいけど空気は冬の方が澄んでて綺麗なんですよね(´･-･`)
そこで、夏だって綺麗に見えるのが
阿智村の星空
阿智村ではないけど、私長野県出身なんです。
今更ですけど笑
地方出身の方は田舎の空の綺麗さ分かると思います。
都会は都会で夜景がキレイだったり煌びやかで好き。
でも星空って見えないんですよね…本当に。
夜、上を見上げても星は綺麗じゃないんです。
地元に戻って部屋から見た空に
あ、星ってやっぱあるんだなって思うほど
ただ、その記憶すら超えるのが阿智村の星空
何年か前当時の彼氏と見に行って本当に感動した
★毎年開催されるNightTour★
人生で1回は見てほしい。
ど田舎で何もないって思うかもしれない。
でも何もないから感じられる自然や景色がある。
地方出身だからかな、ほっとする。
行ってみて！とはまだ平気で言えないけど
こんな場所もあるんだって知ってもらえたら嬉しい
写真だとそれ相応のカメラじゃないと取れないから…
いつかみんなの眼で確かめに行ってみてください♡
他に行くところ？温泉…かな
小さい頃おばあちゃんによく連れられていった
昼神温泉
美人の湯らしいですよ！！
おばあちゃん、私に効果は無かったみたい。。
昼神温泉だったからか、おばあちゃんが温泉好きだったからか…
80間近の今もおばあちゃんのお肌は綺麗です
ばりばり仕事もしてます、元気いっぱいです
いいお湯に浸かるってやっぱり大事ですね🍀
今の時代美肌にこだわるのに性別関係ないし、
歳を重ねても綺麗でいられるって素敵だなって思う
あと、昼神だけじゃないんだけど、
温泉旅館のあの雰囲気のリラックス効果すごいですよね
非日常と綺麗な景色、暖かい温泉、美味しいご飯
心身共にリラックス出来る場所
効果的な温泉の入り方
ポイント①40℃くらいの温度で10分ほど浸かる
10分浸かることで、全身の血が巡ります。血行が促進されることで、疲労回復、健康効果も期待できます。
40℃以下のぬるま湯の場合は、約15分ほど浸かるのがおすすめです。一気に10分、15分浸かるのではなく、一度休憩して分けて入るとのぼせなくて済みますよ。
ポイント②肩までしっかり浸かる
肩まで浸かることで、浮力効果と水圧効果が作用されます。身体が軽くなり、デスクワークで凝り固まった肩や腰をほぐれます。半身浴では、筋肉のほぐれまで期待はできません。しっかり肩まで浸かりましょう。
ポイント③寝る2時間前入浴
睡眠の質も重要。
温泉で体温を高めて、ちょうど下がったタイミングで入眠するといいと言われています。朝のお風呂もいいですが、もし時間があれば寝る2時間前に入浴しましょう。
たまの贅沢と、日常
上京して、一人暮らしになるとお風呂溜めるのが面倒でシャワーなんですよね…
女子力より楽を取ってたので( ˙꒳˙ )
でも、疲れてるから。とか、休みの日に浸かればいいやとかダメだなって
体の疲れの取れ方が全然違う！！
頻繁に温泉に行く必要はないけど
お風呂に浸かるって大切。
たまに贅沢で温泉行くのも大切。
…誰か、仕事終わりまでにお風呂溜めておいてくれないかな。
日本一の星空とリラックス効果抜群の温泉
この最高な組み合わせを
いつか是非体験してみてください！
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