ダイエット記録ー体重は減らない。運動量は増えているー

以前、不安になりがちな私ができる運動として、整体院文さんのストレッチを紹介しました。

これをきっかけに、「Youtubeで運動する」ということの楽しさに、少し目覚めた私。

次にやり始めたのが、こちら↓

①だるめす「大根おろし」
（本当のタイトル知りません）

「だるめす」さんの運動。
金色と銀色の全身タイツを着た2人組が、ダンス？エクササイズ？している動画。

これ、とても面白いです！

動画を見ているだけで、笑っちゃう。
「すれすれすれすれすれ～すれ～、大根お～ろ～し♪」

歌詞、頭から離れません！リフレイン！

銀色の人は、間違ったり、やる気ない感じでやったりしているので、うまくできなくても「銀色の人よりは、ましだわ！」と思って頑張れます。

ここで、「なんか意外と私、できるかも」と思った私は、25分のコースもあるので、そちらも挑戦！

またまた調子に乗って挑戦したのが↓です。

②タビワダンス「紅蓮華」「夜に駆ける」「千本桜」

うちの子どもたちも「鬼滅の刃」にはまっておりまして。

「紅蓮華」そして、「夜に駆ける」「千本桜」と、聴きなじみのある曲たちに乗ってエクササイズ！！！

この踊っている女性の表情が、またいいんですよね。

苦しそうな顔してたり、楽しそうにニコニコしていたり。

きっと性格も明るくて素直なんだろうなって言うのが伝わってきて、踊っていて楽しくなります。

後ろにいる旦那さんも、間違えたり疲れたりしながら、一生懸命やっているのが、好感度大です。

またしても「この旦那さんよりは、うまくできているはず！」って思いながら、運動しています★

同じタビワダンスの動画で、「ハイキュー！！」や、「約束のネバーランド」などの曲に合わせて踊っているのもあって、その日の気分で色々試しています。

今は、この2つのyoutubeがメインかなというところ。

割と（たまに1日空きますが・・・）毎日、続いています！

まさかまさか、続いているなんて。

そして、調子の良い日は、色々組み合わせて1時間以上やっています！！！

この調子！！！

自分に渇を入れるため、記事に書きました。

しかし！！！

体重は減っていません！！！

運動量よりも、食べる量が勝っているということですかね・・・

次は、食事について考えないといけないかな。

でも、今は、ここまででいいんです！！

運動して動悸がするのが怖くて、運動できなかった私。

汗がじんわりにじむくらい、運動ができるようになってきた。

「よし、今日も運動しよう」っていう気持ちになってきた。

「体を動かすのって、気持ちいいな」って思えるようになってきた。

こんな自分を、褒めてあげたい。

だって、誰も褒めてくれないから。

専業主婦は、特にね。

これからも、頑張ります。

※イラスト choro_paさん

かたつむりさん、かめさん、ありさん・・・みんな、のんびりでもマイペースに目標に向かって進んでいる姿が可愛らしくて。

自分に重ねてしまったりして。

（いや、今の私は、かたつむり、かめ、ありにさえ尊敬してしまったりして。進み続けることが、私には難しい・・・。横道にそれたくなったり、後ろに進みたくなったり。）

とても癒やされるイラストでした♪