HAPPY LIFE with yoga journey はじめます

こんにちは。Amiです！

前回のL＆Hプロジェクトではじめたオンラインヨガ。

はじめる前に自分で想像していたよりも、ずっと暖かく実りのある企画になり、参加して頂いた皆さんからも、気軽にヨガができる、少しだけでも自分を見つめる時間が作れる機会があればと言っていただけたので、

新企画を立てました〜！

「HAPPY LIFE with yoga journey」

はじまったばかりの方も、まだ初めていない方にも優しい内容でお届けするyoga journeyを一緒に楽しみたい。

Yogaのある暮らしを知ることでHappyで充実した暮らしになることを伝えたい。

そんな思いからはじまる企画です。

内容は？

今回は8回コースとなります。（1回毎の参加ももちろん可能です。）

7/18（土） Meditation & foot massage
7/24（金）やさしいヨガ（股関節編）
7/31（金）リラックスヨガ（肩甲骨編）
8/ 7 （金）Flow yoga mix（75分）

次の4週もテーマは同じで、内容を少し変化させながら行います。（日程は確定したら追記します。）

（追記内容です！日程確定しました。）
　8/14（金）Meditation ＆ foot massage
　8/22（土）やさしいヨガ（股関節＆骨盤編）
　8/28（金）リラックスヨガ（肩甲骨＆背骨編）
　 9/4 （金）Flow yoga mix（75分）

＊金or土の夜22:30〜で行います
＊クラス内容は30分（4,8回目は45分）
＊受講は有料チケット制となります

内容は基本的に誰にでも参加しやすい内容で組み立てていきます。
ヨガマットがなくても、動きやすい格好で、自分の心が一番休まる環境で参加していただけたら大丈夫です。

動きの強度は、易しいものから順に Meditation<リラックスヨガ＜やさしいヨガ＜Flowヨガとなっています。

リラックスヨガまでは横になったり座った姿勢を中心とした内容、やさしいヨガとFlowヨガでは立位やバランスポーズも含む少し運動量が多くなるクラスです。

お好みの場所や強度に合わせてクラスを選んで頂いても、少しずつステップアップのために順番に受けて頂いても、楽しめる内容を構成していく予定です♪

参加方法は？

zoom クラウドミーティングサービスを使用します

方法は「zoom」のアプリをダウンロードしていただくだけです！
参加する際は画像はonでもoffでも構いません。
レッスン内容の録画・録音はご遠慮ください。

参加連絡については、メッセージやSNS DMをご利用ください
（Instagram : @ami.antigravity）

有料制となるため、内容のご確認、入金確認後に正式に受講案内をさせて頂きます。恐れ入りますが、お申し込み後のキャンセル・ご返金は致しかねますのでご了承ください。

なるべく多くの方が肩肘を張らずに参加しやすいことが一番目的にあっていると思っていますので、様々なご事情やご相談があれば、可能な限り対応させて頂きます。

ご質問等があれば、お気軽にお問い合わせください。

さらに！

もっと詳しく情報を知りたい方のために、
”Amiと過ごすyoga journey”というLINEオープンチャットをご用意しました

基本情報の更新や参加確認が行えますので、ご興味のある方は一度お問い合わせください。

そんなわけで、これからはじまるそれぞれのyoga journey＊

皆さんとまた新しい道を進めることを楽しみにしています！！

HAPPY LIFEを目指して🍀

最後までお読み頂き、
ありがとうございました。