今日は健康診断があり絶食だったので、リングフィットはお休み。
あしたからまたスクワットしよう。

今日もリングフィット13分。スクワットがきついけど、少しずつ続けられている。
今日で93日目。
目指せ100日！

今日はリングフィットを朝に8分と短めにやった。プランクを久しぶりにやったら少しキツく感じたが、負荷は27で出来た。
そのあと散歩にもでてとりあえずOK。
夜に追加できそうならばスクワットをやりたいと思う。

今日も17分リングフィット。プラス散歩。スクワットを久しぶりにやった。忙しくなっても優先度を下げずにやりたい。

今日も朝から散歩を30分。
昨日の夜にフットサルをして筋肉痛なのでリングフィットはなし。
ソフトを買ったときは少し高いと思ったけれど、¥8000程度で3ヶ月も遊べたのだから、コスパがいいと思う。

今日は朝一で散歩を30分、夜にフットサルを軽めにやったので、リングフィットはなし。
もう着れないかもと思っていたスーツが履けて嬉しかった。
なんでもいいから続けていくと効果はついてくるのだなぁと思った。

今日もリングフィット。立木のポーズや扇のポーズなどストレッチメインで行った。
もも裏と、背中が筋肉痛だった。
夜に甘いモノが欲しくなったけど、プロテインで乗り切った。
よくがんばれたと思っている。

今日でリングフィット85日目らしい。昨日の脚トレで体が重めだったので、スクワットはスキルに入れずにヨガ系と、腹スキルメインでドラゴ戦。
追加でカスタムモードのストレッチ。
何もしないよりは、軽くでも動いた方が良いと思っている。

リングフィット27分。脚トレメインだときついけど、体調が良かったので多めにこなせた。
ワイドスクワット2000回達成。
そして、タイトなTシャツを着て現状確認。ラインが出る服で緊張感持って生活しよう。

リングフィットをまだ続けている。75日くらい経過したらしい。自分で思っていたよりも継続できている。負荷を上げすぎず26で続けているのが良いのかもしれない。体重や体脂肪率よりも、体調が良いので少しずつやれたらいいと思っている。プロテインは無理に飲まないことにした。

こんなにつづくのなら

3月に、リングフィットアドベンチャーのソフトを、プレゼントされた。
バレンタインのお返しを考えているよ、という話からチョコレートをあげて肥やしてもなぁ、と彼はつぶやいた。

せっかく痩せてキープしてるのにね、と。

じゃあ欲しいものがある！と言ってみた。

そこまで熱量はなかったけど、淡々とほぼ毎日10分以上やれている。
なんか、良かったな。

リングフィットの負荷を27に上げた。
モモアゲ350回、立木のポーズたくさん、その他プランクなどもやった。
朝にアイスコーヒーを飲んで軽めに動くと調子が良い。