簡単に自分は変えられない、と思いました。今日の言葉#15
時々、夫や子どもが声を荒げる時、
どうしようもないストレスが自分を襲う。
ちょっと私に注意しようとしただけかもしれない。
ただ疲れていただけかもしれない。
ただお腹が空いていただけかも。
それがわかっていても、
自分の嫌な気持ちが一気に自分を支配するような
感覚になる時がある。
それは、もしかしたら、
自分の家族関係や過去の出来事が
原因なのかもしれないな、と思ったりする。
そして、このアメリカ生活で、知らず知らずに
溜め込んでいるストレスもあると思う。
改善したいな
