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1994年大阪生まれ大阪育ち。 ■都内IT企業20代後半会社員。 ■筋トレ&筋トレメディア"be body"運営中。 ■元パーソナルトレーナー。 ■コーチング&メンタルトレーナー。 ■関西大学アメリカンフットボール部。 暇なとき記事読んだって下さい。 宜しくお願いします。

ベストボディ・ジャパン2021静岡大会~反省/改善点~

昨日行われましたベストボディ・ジャパン2021静岡大会へ出場し、感じた反省点を書いていきます。 今後初めてベストボディ・ジャパンへ挑戦する人やボディーメイクを始めよ…

勝つためのマインドセットとは。

何かを成し遂げようとする際、「心技体」が大事だと良く聞きますが、技や体ばっかり注力して、心を置き去りにしてませんか。 技と体を120%生かすためには、「心」が必要不…

コーチングを行う理由。

1人ではやれないことは多くありますよね。「やりたいと思っている・分かっているけど行動できない」というのは皆さん経験したがあるのではないでしょうか? ここに「コーチ…

岩永 政員のゴール設定

3年後の将来を想定:2023年11月7日27歳 ■【大前提】どんな人になっていたいか。将来の自分像。 ・周囲の人から信頼されており、自分も信頼する仲間が周囲に存在している…

コーディネーショントレーニングとは〜成長期の子供が行うべきトレーニングとは?〜

■コーディネーショントレーニングとは? コーディネーショントレーニングとはコーディネーション能力向上を目的としたトレーニングになります! コーディネーション能力…

モチベーションについて

よく人の悩みとして挙がるのが、「モチベーションが湧かない」とか「一瞬湧いたけど継続できない」とかよくありますよね。 本記事ではそのモチベーションについて、書いて…