【バリ島ライブ中継】バリアンヒーラーから“ブレッシングヨガ”を学ぶプログラム

緊急事態宣言の延長発表など、なかなか出口が見えない我慢にストレスがたまり気味ではありませんか？　私はリモートワークの影響で肩こりや腰痛が悪化。孤独感や息苦しさも感じています。感染症も怖いけど、このままではメンタルや健康に影響が出そう！　そう思って毎朝のルーティンに瞑想を加えました。まだ自己流で、窓を開けて呼吸に意識を集中させるだけですが、調子のよい日が増えたような気がします。

以前、こちらでもご紹介した　https://note.com/ambien/n/n62d050ec4ebb
バリ島の僧侶でもあり、バリアン(ヒーラー)、大学でヨガや瞑想・アーユルベーダを教えている教授であったりと、多岐に活躍しているアジさんが、ブレッシングヨガを教えて下さいます！

【ブレッシングヨガとは】
祈り、瞑想、心身を護る座ったままでできるアファナヨガ。エネルギーが身体の中を通りやすくする動きと呼吸法です。仕事中の隙間時間にやるだけで、心が落ち着きを取り戻し頭がスッキリします。忙しい人にこそやってほしいヨガです。

【日程】
2月6日（ 土) 11:00から30~40分。

【ご参加費】
おひとり￥3600＋tax
＊この中に通訳代、お祈りのお供え物とお礼を含みます
＊ご参加費の一部はバリ島の養護施設に通訳のカオルさんの手により届けられます。

【当日の流れ＆留意点】
アジさんのマントラと祈りのあと、瞑想そしてアファナヨガ、呼吸法、合計30〜40分のプログラムです。
・カラダとココロのバランス調整
・コロナ予防法
などさっそく実践できそうなテラピーばかり。また、アジさんは僧侶ですのでご祈祷は“ブレッシングー神様のご加護”をいただくことになります。

＊ご自宅でLINEを見ながらご参加ください
＊結界を貼るため、腰紐をまいてください。
＊祈りの時は、線香とお花(摘んできたばかりのお花又は購入したお花)をご用意頂けると更に良いです。
ご用意出来なくても問題ありません。
＊動きやすい服装で（お尻が冷えないようにヨガマットかタオルを敷いて下さい）
＊アジさんへの質疑応答も可能です（お返事は翌日以降です）
＊インドネシア語→日本語への通訳はPutuカオルさんです。
＊パワーウォーターの作り方の復習もありますのでまだ飲んでいないペットボトルのお水をご用意ください。
＊パワーウォーター作りのご体験ない方は個別レッスンもお願いできます。

＼当日ご参加できない方は後日動画の配信もできます／
UPまで１週間ほどみていただけます。

目下、海外や遠くには行けませんが、ONLINEで海を超えてバリ島へ。
のどかでのんびりとした雰囲気の中、ちょっと休憩してカラダと心を解放してみませんか。

【お申込み】
お電話・問い合わせフォームへ
http://ambiente-jp.com/contact.html