お風呂と瞑想

今日も浴槽に浸かった。

いつも以上にゆっくりと浸かった

浴槽に浸かると

いつの間にか長時間になってしまう

リラックスして

考え事が多くなり、

頭を整理するのに

とても良い時間だ

普段は何かしらやることがあり

意識的に考えていないので

頭の中が思考でパンクしそうになる

お風呂に入ると

意識的に考えるので

整理整頓ができる

瞑想みたいなものだ

忙しさに忙殺されると

考える時間すらなくなってしまう

自分を内省したり

未来のことを考えたりといった時間も

大事な時間だ

子供が産まれて

一人の時間が極端に減ったけど

こういう時間は確保したいな