『１日に必要なカロリー計算について』

まず【肥満指数(BMI)】と【適正なエネルギー量】について算出します。

◆肥満指数(BMI)＝現在の体重(kg)/身長(m)/身長(m)

　○現在の身長が175.0cm、体重が75.0kgとすると、

　　BMI＝75.0kg/1.750m/1.750m≒24.4

　　[判定]18.5未満:低体重、18.5～25未満:普通体重、25以上:肥満

◆適正なエネルギー量の食事＝標準体重(kg)×