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不安や恐怖、辛いという感情をコントロールできなくなると 鬱やパニック障害、適応障害・・さ…
雨の日が多くなってきました 季節が移り行く という知らせですね🍁 季節の変わり目は 心も身…
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家庭や学校、職場さまざまな環境で出くわすことのある 『常にトゲトゲしい人』 『苦手な人』 …
学生は夏休み 大人たちはお盆休み 大型連休になると 『孤独』を感じる人も多くないはず TVから流れる連休特集 帰省ラッシュやお出かけの家族や仲間で 楽しむ姿をみると 『ひとり』を強く噛みしめる 大丈夫 ひとりは悪いことじゃない 寂しいわけでもない 自分が喜ぶことを 自分が楽しめることを 見つけているか 目を向けて見よう ひとり時間は自分を充電したり スキルアップしたり ブラッシュアップしたり 充実した時間を送れる特別な時間にしよう 眠ければ 気が済むまで 寝たっ
ふと目に着いた記事を読んで 改めて感じたことがある 乳がんと分かるまで 『里親』や『一時預…
わたしが乳がんと告知され、これからの治療や用意するもの どう自分が変化していくのか あれ…