引退後初ポイント練

練習メニュー
・200m✖︎10本（目標設定40"ギリ）
アップ→動的ストレッチ、2kmジョグ　5'09" 4'25"

10月に引退して以降卒業発表まで走らなかったのでようやく今日からポイント練習が再開できました。
結果を見るとこんな感じです。

スピード練するのがかなり久しぶりなので慣れていない部分はあるのですが、せめて，全部40秒は切りたかったな〜という印象でした😭
ですが今回意識したことは

・いっぱいいっぱいになって走らないこと。（8割ぐらいの力を使ってはしる）

これが出来ただけでも収穫でした。
次のポイント練ではビルドアップか、または違う練習にするのか考えていきます！