練習メニュー・200m✖︎10本（目標設定40"ギリ）アップ→動的ストレッチ、2kmジョグ 5'09" 4'25" 10月に引退して以降卒業発表まで走らなかったのでようやく今日からポイント練習が再開できました。 結果を見るとこんな感じです。 スピード練するのがかなり久しぶりなので慣れていない部分はあるのですが、せめて，全部40秒は切りたかったな〜という印象でした😭 ですが今回意識したことは ・いっぱいいっぱいになって走らないこと。（8割ぐらいの力を使ってはしる） これ
昨日は全日本クロスカウントリー選手権があり、盛り上がりました！復活ランとしては少し早いかと思ったのですが10kのランができました！👍 4月以降から1500mに挑戦をしていくために足腰鍛えていきます！
ようやく卒業発表がおわったのですが、なんと同じ学部の全員が差し替えをするはめに…😭 ですが、去年の人よりレベルが上がってるのでもっとやってほしいと言われたのは唯一の救いでした👍 今回から少しずつですがジョギングをしていき、体力を戻していきたいと思います👍
使い方がわかりません。ですがテストプレイ的な感じで使っています。 現在、私は大学4年生で論文を書いています。論文の内容はちょっと言えないのですが、（諸事情もあって…）かなり難しくて壁にぶつかっています。 ですが、大学4年間の陸上のきつさと比べたら全くキツくないので正直に言うと余裕で頑張れます。午前10時に来て午後9時過ぎに帰る学校生活が続きますが根性とやる気と精神力で乗り越えようと思います。 画像はドラゴンフライを中古でかいました。10500円でした。破格すぎます。全然
