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1歳の娘がいる新米ワーママ 好き : 書くこと、英語、運動、ひろゆき HSP? AC(…

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1歳の娘がいる新米ワーママ 好き : 書くこと、英語、運動、ひろゆき HSP? AC(アダルトチルドレン)?かも。 ENFPタイプ。 コミ力高めの陽キャに見られがちだけど実は人あんまり好きじゃなくてコンプレックス多め。 自分を好きになって生きづらさを改善できるよう試行錯誤中。

8月のお盆休み、1人でどこいこうかなぁ、何しようかなぁƪ(˘⌣˘)ʃ (インナーチャイルドケアで自分の気持ちに素直になったらフリーな時間が手に入った件。)

「8月のお盆に予定されていた義母の還暦祝い。義両親と義妹たちとの家族旅行。入金済みだけど気を遣って疲れて終わりそうなので超絶行きたくない」件は上記記事で書きました。 その後、自分の気持ちに素直になり、今週月曜日に旅行を計画してくれた主人の妹さん2人に、 「突然ごめんね。8月の旅行なのですが、都合により私行けなくなってしまいました。 大変申し訳ないのだけど今から私の分だけキャンセルってできますか？」とLINEを送信。 たぶん妹さんたち2人もびっくりしたのか、その日は返事が返

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    • インナーチャイルドケアその② - 上司の発言

      AC(アダルトチルドレン）改善のため、モヤっとした出来事を我慢したり、無理になにかを自分に言い聞かせたりせず、その時感じた感情をそのまま受け入れ、解消して、次に行く練習をしていきます。 あくまで自分向けの記事です。 下記3 Stepで書いていきます。 　　- 嫌だったこと、愚痴 　　- 非難せず100%ありのままの自分を受け入れる (心の自分との会話) 　　- 自分はほんとうはどうしてほしかったのか [できごと] 5月末に仕事中にあったできごと。 育休あけ、4月にフ

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      • インナーチャイルドケア① - 主人のお母さんから言われたことにモヤぁッ

        AC(アダルトチルドレン）改善のため、モヤっとした出来事を我慢したり、無理になにかを自分に言い聞かせたりせず、その時感じた感情をそのまま受け入れ、解消して、次に行く練習をしていきます。 あくまで自分向けの記事です。 静咲　宏美さんのnoteの記事でインナーチャイルドケアの方法について書かれているもので、自分に合いそうだったので早速やってみます。 書くことで気づける自分の気持ち　　（アダルトチルドレン克服３つのポイント）｜静咲　宏美 (note.com) 下記3 Stepで

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        • 日々に忙殺されて、ただ生活するだけの自分に戻ってしまう前に、自分の夢やゴールをここに書き記す。

          木金＋週末　休んだおかげで、かなり精神的にエナジーチャージできた件。 法事で旦那の実家に帰るはずだった6/27-28(木・金)はわたしがコロナになり、実家への帰省はなしになりました。申請していた有給はそのまま消化することとし、娘はふつうに保育園にあずけて、２日間は自分の好きなことをひたすらしたり、自分を内省したりして、エネルギーチャージしました。 日々に忙殺されて、自分の夢を忘れてしまう前に。 仕事や育児、日々のあれやらなきゃ・これやらなきゃプレッシャーに忙殺されると、自分

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        8月のお盆休み、1人でどこいこうかなぁ、何しようかなぁƪ(˘⌣˘)ʃ (インナーチャイルドケアで自分の気持ちに素直になったらフリーな時間が手に入った件。)

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          周りからはコミュ力高めの陽キャと思われてるけど、実はHSPかACかもしれず、本人は人知れず生きづらさを感じている件について

          突然ですが、わたしは自分の性格で下記のことにずっと悩んでいます。 人に気を使いすぎて疲れやすい（空気を読みすぎてしまう。） 1対1はいいけど、大勢の人と喋る場ではかなり気疲れする 仲のいい人でも長時間一緒にいると疲れる 大勢の場で、楽しめていない人や会話の輪に入れていない人に必ず気が付いてしまい、その人が楽しめるよう話しかけたり話題を振ったりし、自分はその場を楽しめなくなってしまう 圧強めの人、口調がきつい人が苦手（論破してきそう、自分の意見を無理やりでも通してきそ

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          周りからはコミュ力高めの陽キャと思われてるけど、実はHSPかACかもしれず、本人は人知れず生きづらさを感じている件について

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          法事で帰省するために2日間有給とったけどコロナになって行けなくなったけど、結果的に自分にとって良かった件。

          初めまして、ちゅっぽ🦆です。 一歳娘がいるワーママです。初投稿です。 6/27,28で有給とって旦那の実家に法事で帰る予定でしたが、出発の前日にわたしがまさかのコロナ陽性で、この度の帰省は3人ともナシになりました！🙅‍♀️ 初のコロナ陽性です。6/24(月)にいった近所のクリニックには「普通の喉風邪です」って診断され、がんばって抗生剤飲み続けてたのに「3日たっても全然良くならねーなぁ、てかむしろ熱酷くなってね？」ってなり、6/25(水)に別クリニックで検査したらまさかの陽性

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          法事で帰省するために2日間有給とったけどコロナになって行けなくなったけど、結果的に自分にとって良かった件。

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