#健康
三ヶ月もパンチを打ち続けた。何が変わったか。
痩せた
結果的に言うと痩せる。フィットボクシングはインチキコンテンツではなかった。貴方の努力次第だがな。
フィットボクシング始める前は摂取量によって体重が67kgから70kgまで浮動していた。現在は66.5から65.5にキープしている。やはり毎日やることが大事。以前は筋トレばかりで有酸素運動を疎かにしていた。
【フィットボクシング前】
平日：腕立て伏せ、腹筋、スクワットなどの徒手筋トレ。筋肉体
フットワーク、それが真のボクサーである証
「今日もお疲れ！随分上達したな」
「あざす！自分もそう思うんすよ！シュッシューッシュッ！」
ビルダーばりの美しい筋肉に覆われた黒人インストラクターに褒められて上機嫌になったアクズメはジャプ、フック、アッパーのコンビネーションをやって見せた。
「もう拳を極めた気分ですぜ！」
「ハハハ！様になってるな。その様子じゃあ、次の段階に入る準備ができたようだ」
「次の……段階？」
「そうだ。ボクシングは上半
健康に気を遣っている
支配者「アクズメよ、外では第四のホースマンが跋扈している。しばらくはジムへ征くなかれ」
僕「おかのした」
というわけでもう二週間もジムに行っていません。深刻な運動不足です。
「へー、アクズメさんはパンクで反体制なのに支配者には逆らえないんだ？」
そりゃそうですよ。いいですか、僕が家に入って、目が触れる物の98％が支配者の所有物、支配者のテリトリーだ。この家に住む限り、経済上でも倫理上でも
あなたが今一番摂るべきくだもの
それはレッドドラゴンフルーツ。中国語では”紅龍果”と呼ばれている。強い。
ドラゴンフルーツはサボテンから実った。一般的外見はピンク色の鱗片状の果皮に覆われて、その個性的な外見が人の想像力を働かせ、でかいトカゲであるドラゴンに想起させただろう。
数品種もあるドラゴンフルーツの中では、おれ一番気に入りなのはレッドドラゴン（ニンジャではない）フルーツである。名前の通り、果肉はワインのように赤黒いやつ