睡眠についてまとめてみた
こんにちは、
今日は「メンタル心理カウンセラー資格」を取得してる私が睡眠についてまとめてみました。
睡眠を取らないとどうなるのか、。
人間関係が悪くなったり
ミスを誘発したりしてしまう。
なんと、メンタルにも悪影響がある。
その結果、仕事に問題が起こる。
そのためには、寝るとよいと考えられます。
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