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友人と月1でやっている勉強会です！ ・テーマ：楽しく学ぶ ・課題図書：サピエンス全史など ・勉強：Excel
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【2022年1月　認知行動療法　勉強会】　いろんな思いを持ちつつも、自然体で軽やかに進めるように＾＾

【2022年1月　認知行動療法　勉強会】　いろんな思いを持ちつつも、自然体で軽やかに進めるように＾＾

こんばんは＾＾
先週は放送大学の期末試験期間でした。
なんとか期日までに提出できて、胸を撫で下ろしています😊💦

今年最初の勉強会さて、前回の記事でも書いたように、1月10日に勉強会を行いました。
認知行動療法ノートのSTEP3です。

テキストはこちらを使用📗

今回は　STEP3 交流分析で「信条」を解き明かす　という内容でした。

「現在の性格がどのようにしてできあがっているのかという

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2022年　勉強会打ち合わせ

2022年　勉強会打ち合わせ

皆さま
あけましておめでとうございます✨
本年もどうぞよろしくお願いいたします＾＾

先日、友人と、今年の勉強会の打ち合わせを行ないました。

と言ってもほぼ雑談なのですが（笑）
その雑談の中にこそ、いろんな気づきがあるものです✨

お互いの悩みを解消したくて、5〜6年前にファミレスでのおしゃべりから始まったこの勉強会。
今のようなスタイルになったのは2年ほど前からですが、ゆっくりと確実に、お互い

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