休職日記#12 今日もソファでごろごろ

寝ながらスマホを持っているのって結構疲れる。仰向けで、腕と手だけ重力に抵抗して上げている状態だとすぐ疲れてしまう。 横向きになって、スマホをクッションに預けながら、やっと文字入力できる。昨日、回復してきたと思っていたけれど、またダウン中。 歯磨きとか、着替えとか、食材の買い出しとか。いろいろやらないといけないことはたくさんあるんだけど、体が動かない。トイレと水分補給がやっと。 メンタル疾患のやっかいなところだと思う。回復してきたと思ったら、また体調崩して。ちょっとした外部