82日目 50代からのダイエット（糖質オフ）やってみました！100日挑戦？
＊82日目 体重測定
体重：56.05㎏、ＢＭＩ：21.9、体脂肪：26.3％、内脂肪レベル：4
基礎代謝：1262kcal 体年齢：54歳
骨量：2.5ｋｇ 骨格筋：42.9％ 皮下脂肪レベル：24.7
運動：なし
＊今日食べたもの＝糖質オフメニュー
朝ごはん：ベーコンエピ、ホットコーヒー
昼ごはん：サンドイッチ
晩ごはん：あじの南蛮漬け、日本酒とビール、サンドイッチ（お昼残り）
＊今日の出来事
本日、だんなさんは友達とキャンプに出掛けて行った。わたしは試験対
